通常并沒有無花果干有七大功效的說法，無花果干一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、健脾開胃、潤腸通便、潤肺止咳的功效，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
無花果干中含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)素，有助于維持正常的生理活動和生理功能。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
無花果干中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
3、健脾開胃：
無花果干中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，食用后可以刺激消化液的分泌，有利于食物的消化與吸收，對于食欲不振、消化不良等癥狀具有緩解作用。
4、潤腸通便：
無花果干中的膳食纖維含量比較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于潤腸通便、緩解便秘。
5、潤肺止咳：
無花果干歸肺經(jīng)，具有潤肺止咳的功效，對于干咳少痰、咽喉燥痛等癥狀具有緩解作用。
雖然無花果干中的營養(yǎng)非常豐富，但是也不宜食用過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
