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腸胃不好吃什么食物可以調(diào)理

腸胃不好吃山藥、小米粥、雞蛋羹等食物可以調(diào)理,有利于腸胃健康。

1、山藥:

山藥藥食同源,既可以當做食物食用,也具有一定的藥用價值,其中含有豐富的碳水化合物、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)成分,而且山藥不屬于辛辣刺激的食物,吃了以后不會對腸胃部黏膜造成刺激。

2、小米粥:

是用小米熬制的粥,小米中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,腸胃不好的患者適量吃小米粥,能夠為身體補充營養(yǎng),而且小米粥清淡易消化,不會加重腸胃負擔。

3、雞蛋羹:

該食物是用雞蛋蒸制而成,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪等營養(yǎng)成分,雞蛋羹比較細膩,容易消化,還能夠為身體補充多種營養(yǎng)成分,吃了以后有助于腸胃健康。

除了吃以上食物之外,還可以吃猴菇餅干、皮蛋瘦肉粥、掛面等食物調(diào)理?;颊咭部梢栽卺t(yī)生的指導下口服香砂養(yǎng)胃丸、藿香正氣軟膠囊、補脾益腸丸等藥物調(diào)理,身體出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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