国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

老年人營(yíng)養(yǎng)不良性貧血

老年人患有營(yíng)養(yǎng)不良性貧血應(yīng)該去醫(yī)院就診,明確貧血的病因,通過(guò)去除病因?qū)ΠY治療大多數(shù)老年人患者的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血都能糾正。老年人經(jīng)常出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血應(yīng)該注意以下問(wèn)題:

第一,膳食要平衡、合理,蛋白質(zhì)含量要豐富,多吃含鐵較多的食物,比如動(dòng)物肝臟、烏賊、海蜇、蝦、魚(yú)、蛋黃、瘦豬肉、奶等動(dòng)物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、芹菜、大棗、葵花子和核桃仁等植物性食品,提倡的用鐵鍋炒菜。

二,多吃含維生素c的食物,比如新鮮的綠葉蔬菜和水果,以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收,必要時(shí)可口服VC片劑。

三,糾正不良的飲食習(xí)慣,比如偏食,素食主義等。

四,忌飲濃茶,尤其是特別濃的茶,因茶中的鞣酸可阻止鐵的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦