早上吃拌面是否會(huì)胖應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果吃的比較少，一般不會(huì)胖，如果吃的比較多，通常會(huì)胖。如果出現(xiàn)了長(zhǎng)胖的情況，可以在醫(yī)生幫助下減重。
1、不會(huì)胖：
拌面是一種較為常見(jiàn)的食物，雖然拌面中含有淀粉，但是只要控制好攝入量，一般不會(huì)對(duì)體重造成太大影響，所以不會(huì)長(zhǎng)胖，反而可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。
2、會(huì)胖：
如果在早上吃拌面時(shí)，吃的比較多，會(huì)因?yàn)榈矸蹟z入太多，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體脂率，使身體長(zhǎng)胖。不過(guò)過(guò)量進(jìn)食引起的身體長(zhǎng)胖比較好減重，只要控制好食物攝入量，以及多參加體育活動(dòng)，一般能使體重下降。
平時(shí)無(wú)論吃什么食物，都不能暴食，也不能暴飲，每頓八分飽即可。可以在閑暇時(shí)間，多參加一些戶外活動(dòng)，包括游泳比賽、跳繩比賽等，既能強(qiáng)身健體，還有利于控制體重。
