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經(jīng)期吃芒果有什么好處和壞處

經(jīng)期吃芒果的好處是補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素,緩解便秘,壞處是容易引發(fā)皮膚疾病。

好處:經(jīng)期也就是月經(jīng)期間,芒果中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葡萄糖、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某孕┟⒐?,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分,而且芒果中還含有纖維素,在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┟⒐?,還可以促進(jìn)腸胃蠕動,能夠緩解便秘,對身體會有一定的好處。

壞處:因為芒果是一種容易致敏的水果,而在女性月經(jīng)期間身體免疫力會降低,如果在月經(jīng)期間吃芒果過多,很容易會導(dǎo)致患者因為過敏出現(xiàn)皮膚疾病,如果吃了過多的芒果,還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀,所以在女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某孕┟⒐遣豢梢詳z入過多。

平時在吃芒果的時候也一定要控制好攝入量,不可以攝入過多。

以上內(nèi)容僅供參考

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