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孕婦可以吃生日蛋糕嗎

孕婦應(yīng)該適量地吃生日蛋糕,生日蛋糕中的奶油及糖分較高,因此孕婦一定要注意少吃。

生日蛋糕的奶油大多數(shù)是人工合成的反式脂肪酸,孕婦食用后會(huì)降低高密度脂蛋白膽固醇的含量,增加孕期患心血管疾病以及動(dòng)脈硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

生日蛋糕當(dāng)中糖分比較高,長(zhǎng)期大量食用,不利于孕期血糖的穩(wěn)定,也會(huì)導(dǎo)致肥胖,會(huì)增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),以及發(fā)生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn),因此孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃生日蛋糕,以免對(duì)孕婦以及胎兒產(chǎn)生不良影響。

孕婦食用生日蛋糕的話,盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色,味道溫和自然最好,注意少吃外面的奶油以及巧克力等。

孕期要攝入多種富含高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,控制體重,保證孕婦及胎兒獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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