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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫(yī)名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-27 3633次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7443次

• 身上濕氣重怎么辦
  身上濕氣重中醫(yī)就是所謂的濕重的說法，濕重以后會出現舌苔厚這種情況，中醫(yī)可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經常吃一些薏米、紅小豆，這個都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當早餐吃，這個東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調理一下，這樣效果會更快一些。
  語音時長 1:07”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-07 3667次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發(fā)炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發(fā)炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環(huán)境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關系，經常在潮濕陰冷的環(huán)境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發(fā)，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養(yǎng)脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-01 44473次

• 身上起疹子身上濕氣太重怎么辦
  病情分析：身上起疹子濕氣太重考慮是濕疹。可以外用糖皮質激素制劑，比如丁酸氫化可的松乳膏，糠酸莫米松乳膏，地奈德乳膏等。瘙癢明顯是還可以口服抗組胺藥，比如氯雷他定、左西替利嗪等。意見建議：長時間反復瘙癢搔抓后容易導致皮膚屏障受損，可以在局部外涂皮膚保濕劑或保濕霜，比如10%尿素軟膏。避免用熱水燙洗、暴力搔抓。避免接觸羊毛制品、化纖制品等。
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 1903次

• 濕氣太重了怎么辦
  濕氣太重，考慮到是由于脾虛造成，所以建議這種情況可以適當調理下脾虛的癥狀。建議可以口服中藥進行調理脾，同時建議可以在飲食中多加注意，多吃一些補脾健脾的食物，少吃生冷刺激的食物，以免造成脾的負擔。平時注意多吃一些溫熱的食物。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 10705次

• 體內濕氣太重怎么辦
  體內濕氣太重多與體內運化不好有關，一般可以通過飲食來調節(jié)。體內濕氣太重多與體內運化不好有關，體內濕氣重一般分為寒濕，濕熱，脾虛濕盛三種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。1、寒濕，一般需要溫化寒濕，患者可選擇吃一些牛肉，牛肚，羊肉等性質溫熱的食物。2、濕熱，一般需要清熱利濕，患者可選擇吃一些冬瓜，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 1173次

• 體內濕氣太重怎么辦
  體內濕氣過重是許多人面臨的健康問題，它可能導致身體不適和相關疾病。有效地祛濕，是維護身體健康的重要一環(huán)。針對這一問題，我們可以從飲食調理、運動鍛煉以及合理用藥等多方面入手。1、飲食調理是祛濕的基礎。建議多食用具有健脾祛濕功效的食物，如薏米、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次