腳跟是指腳后跟，腳后跟疼走一會就好可能是寒冷刺激、筋膜炎、跟腱炎等原因?qū)е?，可以通過加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療、物理治療等方法改善。
1、寒冷刺激：
如果平時(shí)沒有注意腳部的保暖，可能會因?yàn)楹浯碳ざ鹁植考∪獐d攣收縮，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)疼痛感，而在行走一段時(shí)間后通常能夠緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，局部皮膚溫度也會逐漸升高，疼痛也會自行改善?；颊咴谄綍r(shí)需要注意保暖，保持室內(nèi)的溫度適宜，外出時(shí)也要選擇厚度合適的鞋子或者襪子。
2、筋膜炎：
長時(shí)間超負(fù)荷走路或者著力不當(dāng)，會使腳部筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥，甚至?xí)l(fā)局部肌緊張、肌痙攣等，在早晨下地行走時(shí)出現(xiàn)疼痛感，活動后會自行緩解，但是劇烈運(yùn)動后還會再次加重?？勺駨尼t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，也可以配合紅外線療法、微波治療、體外超聲治療等。
3、跟腱炎：
跟腱炎可能是過度活動、外傷等導(dǎo)致，患病后會使患者在早晨起床后出現(xiàn)跟腱處疼痛僵硬，通常在活動一段時(shí)間后會逐漸緩解，但是如果走路過多，可能會引發(fā)劇烈疼痛。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林泡騰片等藥物改善。
除了以上原因外，還可能是骨刺等導(dǎo)致，患者要注意不可以過度活動，也不能盲目用藥。
