甲流一般指的是甲型流感，可以通過(guò)改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用磷酸奧司他韋膠囊等方法預(yù)防甲型流感，需要遵醫(yī)囑用藥。
1、改善生活方式：
在日常生活中，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，具體要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大，有利于身體健康，防止疾病發(fā)生。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎單車(chē)、打羽毛球等，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，提高抗病能力。
3、使用磷酸奧司他韋膠囊：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋膠囊來(lái)預(yù)防甲型流感，因?yàn)榱姿釆W司他韋膠囊可以有效的抑制甲型流感神經(jīng)氨酸酶的活性，能夠起到抗病毒的作用。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)注射疫苗等方法來(lái)預(yù)防。平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)自身的抵抗力。
