運動量大的人一般可以吃高嘌呤食物，但是需要注意適量。
常見的高嘌呤食物有豬肝、鴨肝等動物內(nèi)臟以及海產(chǎn)品，如小蝦等，運動量大的人一般體內(nèi)營養(yǎng)和水分消耗比較大，適當(dāng)食用高嘌呤食物有利于補充體內(nèi)所缺乏的維生素以及微量元素，防止人因體力消耗過大而出現(xiàn)暈倒的癥狀。但應(yīng)注意不可暴飲暴食。
運動量大的人可以吃高嘌呤食物嗎
儲永良副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2022-06-291718次
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01:11
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 6076次
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潘永源
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王一清
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痛風(fēng)如何控制運動量痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁止運動，慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見，如無禁忌癥可參加低或中等量的運動，及有氧運動，但不能參加劇烈運動，也就是無氧運動。運動量可按心率來衡量，即運動時，取心率加年齡達到每分鐘150次左右即可，或以運動時的最大心率的50%到60％為宜。要達到既有運動的感覺，又有少量出汗最好，運動時間以每日的早晚各運動三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運動前最好咨詢醫(yī)師的意見并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認(rèn)無明顯心肺腎功能損害無感染等情況，可適當(dāng)參加自己感興趣的體育運動。但運動要循序漸進，一開始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運動，并持之以恒，但不能參加競爭性強或劇烈的運動，避免出汗過多，并及時補充水分。語音時長 1:33”
王莉
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王一清
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-18 1402次
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楊鐵生
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儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
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