蛋白粉有副作用么
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-275096次
以上內(nèi)容僅供參考
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蛋白粉的功效與作用蛋白粉是一種特定的食物營養(yǎng)補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養(yǎng)不良，特別是蛋白營養(yǎng)不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當(dāng)中應(yīng)用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-15 263928次
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喝蛋白粉上火嗎蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 13521次
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蛋白粉的副作用蛋白粉是一種保健品，這種保健品的副作用相對比較少，只有極少數(shù)人群服用之后會出現(xiàn)有明顯的過敏反應(yīng)。蛋白粉對于肝臟疾病患者出現(xiàn)有肝功能的不良，以及對于三歲以下的兒童以及有痛風(fēng)的患者，都是不建議服用的。蛋白粉是一種營養(yǎng)品，主要是針對于嬰幼兒，老年人，運動人群，還有手術(shù)前手術(shù)后的病人和減肥的人群，可以適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉，提供必要的營養(yǎng)需求，對這個營養(yǎng)品有過敏反應(yīng)的患者是禁止服用的。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-05-22 21487次
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蛋白粉的作用蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經(jīng)過加工復(fù)合而成的富含蛋白質(zhì)的粉末，專門為缺乏蛋白質(zhì)人群提供和補充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白粉也可以作為營養(yǎng)性的食品補充劑，因為它食用方便，營養(yǎng)成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)的人群或者因某些特殊情況，如手術(shù)后只能吃流質(zhì)的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養(yǎng)。食欲不好導(dǎo)致長期養(yǎng)不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補充營養(yǎng)，另外有一部分減肥和素食主義者，因為飲食方面的單一和過度節(jié)制，從而攝取不到足夠的蛋白質(zhì)，這種情況，可以適當(dāng)?shù)某孕┑鞍追垡员ＷC營養(yǎng)的攝入和機體的正常運行。足夠的蛋白質(zhì)才能讓人體正常健康的發(fā)育成長，促進機體水分代謝，并且蛋白粉還能增強人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養(yǎng)補充品。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 68451次
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蛋白粉有什么功效與作用病情分析：蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。當(dāng)人體存在營養(yǎng)不良、疾病引起的進食減少或疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)需要量增加（如創(chuàng)傷、燒傷、術(shù)后恢復(fù)期、腫瘤）等情況下，蛋白粉就可作為一種有益的營養(yǎng)補充。意見建議：蛋白粉適合三類人群使用，運動量過大者或者運動員，可以通過進食蛋白粉，有效補充體內(nèi)流失的蛋白質(zhì)，增加肌肉。免疫力低下者，可以通過進食蛋白粉，增強體質(zhì)，增加抗病能力。無法進食蛋白質(zhì)者，也可以通過進食蛋白粉補充必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-07-15 62902次
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肺氣腫能吃蛋白粉么病情分析：肺氣腫能吃蛋白粉，肺氣腫的患者往往伴有營養(yǎng)不良，蛋白粉在臨床上一般選擇動物蛋白，長期攝入動物蛋白能夠增強患者的呼吸肌力，改善氣流受限。意見建議：得了肺氣腫以后患者要戒煙，平時定期去門診復(fù)查肺功能。飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來加強營養(yǎng)，這樣能夠提高機體免疫力。
肖祖琳
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2020-06-07 1803次
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蛋白粉的功效與作用副作用記得前幾日，一位年輕小伙子來到門診，他熱愛健身，希望能通過蛋白粉更快地塑造出理想的身材。我仔細(xì)詢問了他的飲食習(xí)慣和鍛煉情況，發(fā)現(xiàn)他的蛋白質(zhì)攝入量其實已經(jīng)足夠，但他仍對蛋白粉抱有很高的期望。我告訴他，蛋白粉確實有一定的功效，但并非萬能，過度依賴可能會帶來副作用。那么蛋白粉的功效和作用主要有什么，以及會
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-13 0次
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蛋白粉的功效與作用副作用前段時間我有位朋友因為長期進行高強度的健身訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己的肌肉增長速度并不理想，而且體力恢復(fù)得也比較慢。他嘗試調(diào)整飲食，增加蛋白質(zhì)的攝入，但效果并不明顯。后來他咨詢了一位營養(yǎng)專家，專家告訴他這可能是因為他的飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，同時高強度的訓(xùn)練又導(dǎo)致了蛋白質(zhì)的消耗增加。蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要營
2024-03-22 0次
