月經(jīng)要來了但是下來很慢指的是經(jīng)血排出慢，可能與飲食不當、腹部著涼、精神壓力大、骨盆前傾、宮頸粘連等原因有關，可以通過熱敷、調(diào)整心態(tài)、手術的方法改善。
1、飲食不當：
如果在月經(jīng)期前食用過涼或者辛辣的食物，如冰淇淋、辣條、麻辣火鍋等，可能會導致內(nèi)分泌紊亂，影響經(jīng)血排出，這種情況一般無需特殊治療，飲食上可以吃雞蛋羹、燕麥粥、大米粥等清淡易消化的飲食。
2、腹部著涼：
如果腹部沒有做好保暖措施，導致腹部著涼，會使血液循環(huán)減慢，也會影響月經(jīng)的排出，可以用熱水袋熱敷腹部，能夠促進血液循環(huán)。
3、精神壓力大：
如果患者長期因工作壓力大或者睡眠不足，會影響體內(nèi)激素水平，導致月經(jīng)出現(xiàn)異常，可以通過聽音樂、畫畫、瑜伽等方式調(diào)整心態(tài)，有利于緩解壓力。
4、骨盆前傾：
由于骨盆前傾導致子宮比正常位置靠前，也會使月經(jīng)不容易流出，可以通過采用俯臥位促進月經(jīng)排出。
5、宮頸粘連：
由于炎癥的刺激，導致宮頸管粘連，會影響月經(jīng)的排出，可以在專業(yè)的醫(yī)生操作下通過宮頸粘連分離術治療。
如果長時間經(jīng)血排出慢，應及時就醫(yī)，并積極治療，以免加重病情。
