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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13194次

• 長短腿會影響長高嗎

  長短腿發(fā)生發(fā)展的話，如果僅僅是因為有一側的肢體，受到了外界的干擾，導致了生長發(fā)育的異常，那么一般不會影響身高。比如說兒童的時候，因為這種外傷或者是感染，或者是腫瘤，導致了一側的生長板受到了影響，從而導致了這一側的生長發(fā)育受限的話，那么健側它沒有受到任何外界影響的情況下，可以正常的發(fā)育。在這種情況下，就不會影響到最終的身高。如果有一些問題，比如說是因為一些先天性的，骨代謝方面的問題，例如佝僂病，或者是軟骨發(fā)育不良，這種情況，有的時候患者也可能會有這種雙下肢的不等長。這種情況下，因為他本身存在骨病的情況，可能就會導致身高受一定的影響。

  

  01:15
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 5147次

• 發(fā)作性睡病影響長高嗎
  發(fā)作性睡病的患者往往在青少年中發(fā)病最為常見。發(fā)作性睡病的患者一般來說，夜間的睡眠質量是比較差的?；颊咭驗槌霈F了這一種睡前的睡貪以及睡前的幻覺，患者可以出現這種睡眠質量的下降，患者可能深睡眠比較少，那么可能對患者將來的這種身高會有影響。一般來說，我們這種生長激素一般是在深睡眠的時候由下丘腦分泌的。如果患者出現了睡眠質量的下降，深睡眠總體的效率或者比率比較少的話，那么這種生長激素分泌是會減少，那么可能對身高會有一些明顯的影響。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-10 1651次

• 睡覺可以長高嗎
  睡覺通常是可以長高的，下面我給他做詳細的介紹，通常增高與睡眠是密不可分的，質量的睡眠可以促進腦垂體分泌生長素，使大腦得到充分的休息，同時還可以使骨骼得到更多的養(yǎng)分，有利于增高，無論是青少年還是兒童，需要合理的布置活動和睡眠的時間，白晝多活動，晚上才更容易入睡，生長激素分泌才多，才能夠真正的促進增高。夜晚睡眠比白晝睡眠增高效果好，由于夜晚睡眠比白晝更有助于生長激素的分泌。通常把白晝上學晚上睡覺的學生組成了白晝組，夜晚上學白天睡覺的學生組成了晚上組，停止研究的對比結果發(fā)現，白晝組均勻增高幅度顯著高于晚上，由于晚上組的學生晚上上課，白晝休息，正常的睡眠節(jié)奏被打亂，生活激素分泌也會遭到了干擾。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 61154次

• 抽煙影響長高嗎
  病情分析：抽煙是不會影響長高的，抽煙通常會影響肺部正常發(fā)育，增高患有肺炎，肺水腫，肺囊腫和肺結核的幾率，身體缺鈣會影響身體長高，身體長期負重壓迫骨膜導致骨骺線提前閉合，也會影響長高，另外骨膜發(fā)炎或者骨膜骨質增生，也會影響身高發(fā)育。意見建議：建議平時積極鍛煉身體，保持身體內鈣元素平衡，飲食方面建議葷素搭配，不要挑食，早睡早起規(guī)律作息，盡量避免經常熬夜，否則會引起身體新陳代謝功能下降，影響骨骼正常發(fā)育。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-20 1602次

• 抽煙影響長高嗎
  病情分析：抽煙是會影響長高的，在生長發(fā)育時期抽煙，煙中的有害物質會收縮血管，減少血液對人體重要臟器的營養(yǎng)供應，從而影響生長發(fā)育，影響長高。同時煙中的有害物質會影響鈣的吸收，也會影響身高，因此建議避免吸煙。建議堅持每日運動，保證充足的睡眠，都有助于長高。意見建議：吸煙是不良的生活習慣，需要戒除，同時建議多進食富含優(yōu)質蛋白及高鈣的食物有利于長高，比如牛奶，豆制品，蝦皮，魚類，瘦肉等。保持作息規(guī)律及心情舒暢。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 小孩睡覺腳彎會影響長高嗎
  通常情況下，小孩睡覺腳彎一般不會影響長高，家長無需過度擔心。小孩在睡覺時一般會處于全身放松的狀態(tài)，腳部的肌肉也會得到完全休息，可能會采取不同的睡覺姿勢，腳部有時會出現彎曲的情況，屬于正常的生理現象，通常不會影響骨骼的正常發(fā)育，也不會使小孩的身高生長受到限制，而且在臨床上也沒有小孩睡覺腳彎會影響長高的
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2023-06-27 0次

• 小孩弓著身子睡覺是什么原因
  小孩弓著身子睡覺可能由多種因素導致，以下是一些主要原因：生理習慣：新生兒及嬰幼兒在母體內時處于蜷縮狀態(tài)，因此出生后一段時間內可能仍會保持這種姿勢，這是一種正常的生理習慣。尋求安全感：小孩在成長過程中，弓身睡覺可能讓他們感到更安全，類似于在子
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-07-25 0次