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• 長期熬夜的人怎么調(diào)理

  長期熬夜的人調(diào)理如以下：第一、熬夜的人應(yīng)當(dāng)多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動(dòng)物的肝臟等。還可以攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應(yīng)當(dāng)注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的午睡，有助于補(bǔ)充睡眠的不足，恢復(fù)精力，還應(yīng)當(dāng)多增強(qiáng)一些體育鍛煉來緩解體質(zhì)下降的情況，但是運(yùn)動(dòng)一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運(yùn)動(dòng)適可而止。保持自然的作息時(shí)間，才會(huì)擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 9466次

• 腎虛怎么調(diào)理

  腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛患者，需要對癥治療，綜合調(diào)理。其中腎陽虛會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會(huì)出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。而腎陰、腎陽虛的患者都有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)、脫發(fā)，男性陽痿、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于腎陰虛的患者，在平時(shí)可以泡玫瑰花喝，還可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸。對于腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子等可以溫補(bǔ)腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補(bǔ)腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補(bǔ)脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動(dòng)。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 1803次

• 長期濕疹怎么調(diào)理
  濕疹的調(diào)理應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：一、應(yīng)盡可能的尋找濕疹的發(fā)生原因，要了解濕疹發(fā)生時(shí)所處的工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、嗜好以及思想情緒等都有可能會(huì)對濕疹造成影響。嚴(yán)重的患者也可以考慮對全身情況進(jìn)行全面檢查，要排除有無慢性病灶以及內(nèi)臟器官的疾病。二、要避免各種外界不良刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度擦洗，以及接觸其他敏感的物質(zhì)，如皮毛制品等。三、要避免易致敏和有刺激性的食物，如魚蝦、濃茶、咖啡、酒類等。
  語音時(shí)長 01:13”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-10-16 3206次

• 濕疹怎么調(diào)理
  濕疹的調(diào)理有以下幾個(gè)方面：第一、飲食上要忌酒、海鮮、辛辣刺激的食物，所有慢性的胃腸炎或者其他的慢性疾病，也要忌生冷、不易消化的食物，忌肥肉、甜食，飲食要有規(guī)律，少吃多餐，吃有營養(yǎng)，容易消化的食物。第二、避免摳抓刺激，避免熱水、鹽水的燙洗，貼身的衣物要穿全棉的衣物。第三、要避免使用刺激性的化妝品或者用藥物，導(dǎo)致皮疹加重的藥物也是不適合使用，這是關(guān)于濕疹調(diào)理方面的注意事項(xiàng)。對于慢性的濕疹，病人免疫機(jī)能或者胃腸功能比較低，此時(shí)也可以食用益生菌來調(diào)理，對于上述皮疹狀態(tài)以及胃腸功能的改善都是有幫助。濕疹一經(jīng)診斷，建議規(guī)范處置，除上述的調(diào)理外，還可以口服藥物，常用的有維生素c、葡萄糖酸鈣、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪，咪唑斯叮、雷尼替丁、酮替芬、賽庚啶等，外用2%的硼酸或者硫酸鎂局部濕敷，外用鹵米松軟膏、地奈德軟膏、糠酸莫米松軟膏以及丹皮酚軟膏，蜈黛軟膏，青鵬軟膏等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:40”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2019-08-11 7635次

• 濕疹怎么調(diào)理
  病情分析：濕疹是一種慢性皮膚炎癥疾病，分為多種類型，如過敏性濕疹、接觸性濕疹、脂溢性濕疹等。了解濕疹的病因和類型，可以有針對性地進(jìn)行調(diào)理。其次，要保持皮膚干燥清潔，避免過度沐浴和使用過熱水。還有就是要控制局部炎癥反應(yīng)，患者使用激素類和非激素類外用藥物，如果抗組胺藥等等。意見建議：要提高皮膚屏障功能，避免過敏原和刺激源。調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，盡量不要熬夜，過度飲酒，攝入過多刺激性食物等都會(huì)導(dǎo)致濕疹的發(fā)作，要保持愉快的心情。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-12-14 401次

• 長期便秘怎么調(diào)理
  病情分析：如果長期的便秘可以適量的吃點(diǎn)益生菌，調(diào)理腸道的菌群，能夠有緩解便秘的現(xiàn)象，如果便秘比較嚴(yán)重，可以用番瀉葉泡水喝或者吃蘆薈膠囊調(diào)理。意見建議：平時(shí)應(yīng)該注意及時(shí)的調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，注意戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，適量的多喝溫水，也可以喝一些蜂蜜水，具有潤腸通便的作用。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-26 2602次

• 長期濕疹怎么辦
  長期濕疹可以遵醫(yī)囑進(jìn)行病因治療、局部治療與系統(tǒng)治療。局部治療，包括外用水楊酸軟膏，尿素軟膏進(jìn)行治療，要根據(jù)濕疹的類型選擇合適的外用藥物。濕疹患者平時(shí)要注意加強(qiáng)自身的鍛煉，平時(shí)要按時(shí)休息，不要熬夜。飲食方面不要吃辛辣、刺激性的食物，吃一些清熱
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 濕疹如何調(diào)理
  濕疹患者需要注意以下幾個(gè)方面的問題:一，避免刺激，避免使勁搔抓和接觸有刺激性的物品，比如說熱水、花椒水、濃鹽水等，用這些東西燙洗是引起濕疹長期不愈的重要因素，應(yīng)該嚴(yán)格禁止。瘙癢的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)用藥止癢，不得已時(shí)也只能輕輕拍打，不能使勁搔抓。患者還需要避免接觸任何具有刺激性的化學(xué)藥品，內(nèi)衣需要穿純棉制品
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-29 524次