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為你推薦

• 如何戒煙呢

  煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)就是尼古丁依賴。戒煙真的不是一件容易的事，要做很多準(zhǔn)備，同時(shí)也是一個(gè)持久戰(zhàn)。1.零食戒煙法：例如，瓜子，核桃，花生等；2.喝水戒煙法：如果想抽煙的話，可以大量喝水，增加飽腹感；3.睡眠戒煙法：睡著了，什么也就不想了；4.濃茶戒煙法:建議你在想抽煙的時(shí)候，就給喝一杯濃濃的茶，就會(huì)起到好的效果的；5.運(yùn)動(dòng)戒煙法:運(yùn)動(dòng)也可以幫助戒煙；6.轉(zhuǎn)移戒煙法：可以玩游戲，看電影，看電視，或者是聽音樂，這些都可以把你的注意力從抽煙上挪開；7.意志戒煙法:就要靠你自己的意志了，如果你能堅(jiān)持下來，戒煙就有可能。除了以上的方法，還有家人朋友的支持與陪伴更為重要。

  

  01:47
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18970次

• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動(dòng)，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2219次

• 冠心病需要戒煙戒酒嗎
  冠心病是比較常見的一種慢性疾病，一般都是需要終生用藥，終生進(jìn)行有效的調(diào)理。像平時(shí)的生活習(xí)慣，也要注意改變，尤其是像吸煙喝酒對身體是百害而無一利。所以說，對于不管是有沒有疾病來說，都不贊成吸煙喝酒。對于冠心病患的來說，肯定是要戒煙戒酒。因?yàn)橹挥薪錈熃渚?，才能夠保護(hù)我們的血管內(nèi)膜，也能夠防止病情的發(fā)生，有利于病情的防治。所以，對于冠心病患者是需要戒煙戒酒。而且在生活習(xí)慣上，還要盡量保持飲食的清淡，避免吃比較油膩的食物，避免身體肥胖，而且要多參加有效的體育鍛煉，比如參加舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車，打太極拳，做健身操，快步走，這些都比較適合，都能夠?qū)ι眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用。
  語音時(shí)長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-08 3170次

• 韌帶損傷會(huì)發(fā)酸嗎
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況是會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸癥狀的。特別是韌帶出現(xiàn)了勞損損傷情況，就容易導(dǎo)致?lián)p傷部位有發(fā)酸癥狀，而且在受力受涼以后癥狀格外明顯，后期就容易出現(xiàn)疼痛，就會(huì)影響肢體屈伸受力活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)韌帶損傷有發(fā)酸情況以后要就診治療，以促進(jìn)癥狀減輕恢復(fù)，以避免后期引發(fā)韌帶損傷加重出現(xiàn)疼痛影響肢體功能。在出現(xiàn)韌帶損傷有發(fā)酸情況以后可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合活血通絡(luò)的藥物來促進(jìn)韌帶損傷部位水腫吸收消退，以促進(jìn)局部發(fā)酸癥狀減輕恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-12 3027次

• 心?；颊弑仨毥錈熃渚茊?/div>

  病情分析：心梗的患者必須戒煙戒酒，否則是容易加重癥狀的，吸煙是會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈進(jìn)一步的狹窄，同時(shí)還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈硬化的。而且飲酒也會(huì)促進(jìn)冠狀動(dòng)脈硬化，而且還能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)心律失常。意見建議：心梗的患者一定要注意飲食起居的規(guī)律，日常生活中可以少食多餐，避免暴飲暴食，可以吃一些清淡易消化的食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-23 1302次

• 孕前必須要戒煙戒酒嗎
  病情分析：對于備孕的女性，在懷孕之前必須戒煙戒酒，不但女性要戒煙戒酒，男性也應(yīng)該戒煙戒酒，在最佳的狀態(tài)下進(jìn)行備孕。因?yàn)槲鼰熀染瓶赡軙?huì)導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量下降，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致精子的畸形。意見建議：建議在備孕期間男女雙方應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)孕前的檢查，平時(shí)一定要注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-27 1402次

• 心?；颊弑仨毥錈熃渚茊?/div>

  心肌梗死患者必須戒煙戒酒，因?yàn)槲鼰熀秃染频牟∪嘶加泄谛牟⌒募」Ｋ赖膸茁室炔晃鼰煛⒉缓染频娜烁吆脦妆?。香煙和酒精能損傷血管內(nèi)膜。還能影響血脂，血壓和血糖的調(diào)節(jié)，所以對身體健康是沒有任何幫助的。心梗的患者除了要戒煙，戒酒以外，還要注意飲食，平時(shí)要低鹽低脂飲食，控制好血壓，血脂和血糖，尤其是血脂中的低密

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 665次

• 孕前必須要戒煙戒酒嗎
  對于需要備孕的女性，在孕前必須要戒煙戒酒，不但女性要戒煙戒酒，男性也應(yīng)該戒煙戒酒。這是因?yàn)榧热灰獋湓?，就需要卵子和精子質(zhì)量處于最佳狀態(tài)。而吸煙喝酒會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致精子畸形。所以在懷孕前，才必須要求夫妻雙方進(jìn)行戒煙戒酒。就是為了避免在懷孕以后，由于胚胎質(zhì)量不佳而出現(xiàn)自然流產(chǎn)，胚
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 458次