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2型糖尿病的飲食一般有合理控制總熱量、營養(yǎng)物質(zhì)分配、注意進餐順序、低鹽、低糖飲食等。

1、合理控制總熱量:

根據(jù)患者的年齡、體重指數(shù)、勞動強度等確定每日總能量值。

2、營養(yǎng)物質(zhì)分配:

根據(jù)碳水化合物50%-60%、蛋白質(zhì)15%-20%、脂肪25%-30%的比例分配總能量。建議選擇低血糖生成指數(shù)和低血糖負荷食物,這有利于維持穩(wěn)定的血糖波動。

3、注意進餐順序:

建議2型糖尿病患者先吃葉菜或莖類蔬菜和瘦肉,然后吃主食。

4、低鹽、低糖飲食:

糖尿病患者的每日食鹽攝入量不應超過6克,還要注意少吃高糖或高血糖指數(shù)的食物,增加富含膳食纖維的食物,如魔芋和松茸。

建議患者在日常生活中,如有不適癥狀,應該及時就醫(yī)進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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