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一、牛奶,骨折的人喝牛奶是對身體有極大的好處的,可選擇鮮牛奶或奶粉。

二、蜂蜜,蜂蜜是常用的滋補(bǔ)品,這個能夠配合牛奶來使用,效果非常不錯。

三、魚油軟膠囊,同時患有高血壓的老年人也很適合。

四、維生素c,這個極力推薦,建議老人使用,也可用西紅柿代替,效果是一樣的。

五、松花粉,松花粉價格比較昂貴,且療效并不是很大,所以不推薦老人使用。

六、豆?jié){,骨折的人可以喝些豆?jié){,這個不僅僅實惠,而且效果也非常好,豆制品中富含不少蛋白質(zhì)。

七、鈣片,這個是最經(jīng)濟(jì)實用的而且價格也不貴,大眾都能消費(fèi)的起。

八、骨頭湯,牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分,清水的。

九、蛋白質(zhì)粉,老人骨折時吃這個是很好的,但蛋白質(zhì)粉在市場上的價格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購買較實惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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