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2一3歲兒童吃楊桃好不好

2一3歲兒童吃楊桃一般比較好,可以比較好的補充身體所需要的營養(yǎng)物質,但是在吃的時候一定不要讓兒童吃得過多。

2一3歲兒童適當?shù)某砸恍钐覍ι眢w健康有比較多的好處,因為楊桃中含有豐富的維生素C,2一3歲兒童適當?shù)某砸恍钐遥梢源龠M身體對營養(yǎng)物質的吸收。楊桃中還含有豐富的蘋果酸和檸檬酸,2一3歲兒童適當?shù)某砸恍钐铱梢蕴岣呶敢旱乃岫?,促進身體對食物的消化。楊桃中還含有豐富的鐵和鎂以及鉀等微量元素,2一3歲兒童適當?shù)某砸恍钐?,可以補充身體所需要的微量元素。

雖然2一3歲兒童適當?shù)某砸恍钐覍ι眢w健康有比較多的好處,但是在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道功能,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

平時還可以給2一3歲兒童適當?shù)某砸恍┖}高的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦皮等,對身體健康有一定的好處。

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