孕婦一般情況下不可以爬長城，否則會對自身以及胎兒的身體健康造成影響。
孕期通?？梢苑譃樵性缙?、孕中期以及孕晚期，孕早期時(shí)受精卵著床還未完全穩(wěn)定，如果運(yùn)動量過大或者做劇烈運(yùn)動都有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，而孕晚期的時(shí)候胎兒體重較大，會導(dǎo)致孕婦身體較為笨重，不適宜進(jìn)行大量運(yùn)動。雖然孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但由于爬長城的運(yùn)動量過大，所以不管是在懷孕的哪個(gè)時(shí)期，都不可以爬長城。
孕婦平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不可以經(jīng)常熬夜或者暴飲暴食，否則會對身體健康造成影響。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以選擇比較柔和的運(yùn)動，比如散步、瑜伽、打太極等，可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解孕期產(chǎn)生的便秘情況。而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還有助于提高身體免疫力，對自身健康有好處。
