并沒(méi)有特別想吃海帶說(shuō)明身體缺什么的說(shuō)法，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，一般只和個(gè)人的喜好有關(guān)。
海帶是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等，而且還含有比較豐富的葉酸、鈉、鉀、鈣、鎂等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某钥梢詭椭眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。但是想吃海帶并不能表示機(jī)體缺乏以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能只和個(gè)人口味發(fā)生改變有關(guān)。通常海帶不易消化，如果吃過(guò)多有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃痛、胃脹、惡心等癥狀，如果出現(xiàn)以上癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物緩解。
平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食。也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蘋果、櫻桃、黃瓜、西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。
