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躺久或坐久了站起來就腳跟痛怎么回事怎么辦

腳跟痛通常是指足跟痛,躺久或坐久了站起來就足跟痛可能是長時間受壓、受涼、跟骨骨刺等原因引起,可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解。

1、長時間受壓:

長期保持一個姿勢導致足部神經(jīng)長時間受壓,容易影響局部的血液循環(huán),可能會引起麻木、酸痛等癥狀,可以通過按摩來緩解癥狀。

2、受涼:

如果平時不注意保暖,在躺著或者坐著時導致局部受涼,會造成局部肌肉的血管收縮痙攣,可能會引起疼痛及痙攣等癥狀。可以通過熱水泡腳來促進局部的血液循環(huán),有利于減輕癥狀。

3、跟骨骨刺:

可能是營養(yǎng)不良、鈣攝入不足、鈣流失過多等原因引起,會導致正常的骨骼邊緣形成骨贅,會刺激周圍組織或者神經(jīng),可引起明顯的疼痛感?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用吲哚美辛腸溶片、布洛芬緩釋片、萘普生片等藥物進行治療。

除以上原因和治療方法外,還可能是下肢靜脈曲張、下肢靜脈炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的,患者應及時就醫(yī),明確具體病因后,進行針對性治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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