并沒有腳踝韌帶撕裂最好的治療方法這種說法，腳踝韌帶撕裂可以選擇局部冰敷、加壓包扎、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方法。
1、局部冰敷：
腳踝韌帶撕裂通常是直接暴力或間接暴力引起，會(huì)導(dǎo)致腳踝部位出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛以及皮下出血等癥狀?；颊咝枰⒓赐Ｖ够顒?dòng)，并使用冰袋對(duì)局部冰敷，能夠促進(jìn)皮下的血管快速收縮，避免腫脹和疼痛持續(xù)加重。
2、加壓包扎：
患病后也需要在醫(yī)生的操作下對(duì)局部進(jìn)行加壓包扎，能夠減輕局部出血以及淤血現(xiàn)象，還可以避免體液持續(xù)滲入到組織內(nèi)，并促進(jìn)局部體液的吸收，對(duì)恢復(fù)有一定幫助。
3、支具固定：
腳踝韌帶撕裂以后也要使用支具對(duì)局部固定，比如小夾板、固定支具、石膏繃帶等，能夠限制腳踝部位的活動(dòng)，幫助病情恢復(fù)。
4、藥物治療：
如果出現(xiàn)了明顯疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物治療，能夠起到止痛和抗炎的作用。
5、手術(shù)治療：
如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的韌帶撕裂，需要在醫(yī)生操作下進(jìn)行韌帶重建術(shù)治療，能夠恢復(fù)韌帶的正常功能。
患者在治療期間需要注意休息，不可以過度活動(dòng)，也要及時(shí)調(diào)整飲食，不能吃辣椒、咖喱、大蒜等刺激性的食物。
