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預(yù)防膽結(jié)石該怎么做?

目前已知的膽結(jié)石的形成因素,飲食習(xí)慣占很大一部分因素。

針對(duì)于這些因素,可以做下面幾種預(yù)防的處理。

第一個(gè)就是吃的食物要多樣化,像一些生冷的、油膩的、一些刺激的食物,還有香煙,酒等,這些都容易導(dǎo)致膽汁的淤積,引起膽囊結(jié)石的發(fā)作。

第二個(gè)就是生活上要有規(guī)律,需要注意勞逸結(jié)合,需要經(jīng)常去參加體育活動(dòng),按時(shí)吃早餐,避免發(fā)胖,女性可以減少一些妊娠的次數(shù),這些都是非常重要的一些預(yù)防措施。

還有每天定時(shí)定吃一些像牛奶,可以讓膽囊定時(shí)的收縮排空,減少膽汁在膽囊中停留時(shí)間,這些都有助于預(yù)防膽結(jié)石。

以上內(nèi)容僅供參考

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