女人體寒濕氣重可以吃一些薏米、紅豆、冬瓜、山藥等，但是食物只能起到輔助作用，想要根治體寒濕氣重還需要通過藥物進(jìn)行治療。
女人體寒濕氣重吃什么食物好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-248752次
女人體內(nèi)濕氣重通常是因?yàn)殚L期生活在陰冷潮濕的環(huán)境中導(dǎo)致的，而體寒是因?yàn)殚L期吃一些生冷的食物導(dǎo)致的。患者主要會(huì)出現(xiàn)四肢沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利、氣血運(yùn)行不暢、白帶過多、陰部瘙癢等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有大便不成形、食欲欠佳、飯量下降、小便渾濁等，嚴(yán)重患者會(huì)長期腹瀉、臉色暗沉、手腳冰涼、臉上長痘等癥狀。平時(shí)可以適量的吃一些薏米和紅豆，因?yàn)檫@兩種食物具有消腫的作用，可以有效的去除身體里的濕氣和寒氣，冬瓜具有利水排濕的功效，可以起到消腫解毒，生津除煩的功效，可以有效的去除體內(nèi)濕氣。而且山藥可入脾經(jīng)，可以用于緩解脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積，還可以有效的緩解虛胖、浮腫、消化不良等。
食物只能起到輔助祛寒祛濕的作用，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用附子理中丸、良附丸等進(jìn)行治療。
女人體寒濕氣重不能吃一些涼性水果，比如西瓜、草莓、火龍果、山竹等。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重吃什么調(diào)理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:59
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2022-11-11 28475次
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時(shí)候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-05 5933次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-14 26003次
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人體為什么濕氣重人體之所以會(huì)濕氣重：第一，與居住的環(huán)境密切相關(guān)，如果久居潮濕之地，很容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，引起濕氣重的情況。第二，跟不良的生活和飲食習(xí)慣也是密切相關(guān)的，這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，刺激胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，脾胃功能下降導(dǎo)致水液的代謝失常，從而產(chǎn)生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致濕氣的重要原因，熬夜會(huì)造成全身機(jī)能的下降，所以在調(diào)理的時(shí)候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣。語音時(shí)長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-29 6002次
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2023-12-18 1201次
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女人體寒濕氣重吃什么食物好女性體寒濕氣重是常見的健康問題，合理的飲食調(diào)理對于改善這一狀況至關(guān)重要。建議這類女性在日常飲食中，適當(dāng)攝入具有溫?zé)崽匦缘氖澄?，以助散寒祛濕?？蛇x擇溫?zé)嵝缘娜忸?，如羊肉和牛肉，它們不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，還具有一定的溫補(bǔ)作用，能夠幫助女性
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-18 0次
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女人體內(nèi)濕氣重怎樣調(diào)理女人體內(nèi)濕氣重一般可通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善生活方式、口服藥物、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：飲食上應(yīng)適量吃一些冬瓜、紅豆、薏米等食物，有助于濕氣排出，減少寒涼性食物攝入，比如冰淇淋、冰塊、雪糕等，以免影響病情恢復(fù)。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：建議增加體力活動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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