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骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群有哪些?

骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群一般是老年人,且以絕經(jīng)后婦女較為多見(jiàn)。因此該類人群應(yīng)該要注意做好預(yù)防工作,可以從飲食和生活兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防。

在飲食上應(yīng)該要注意做好鈣物質(zhì)的補(bǔ)充,但在補(bǔ)充鈣質(zhì)的時(shí)候還要注意其它營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。生活上可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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