并不存在膽結(jié)石的最佳排石方法，膽結(jié)石一般可以通過多喝水、適當運動、口服藥物、沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮經(jīng)肝膽管鏡下取石術(shù)的方式進行排石，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、多喝水：
如果出現(xiàn)了膽結(jié)石的情況，應注意多喝水，保證1500~2000的飲水量，能夠增加尿量，促進膽囊收縮，有助于較小的結(jié)石排出。
2、適當運動：
平時也可以適當?shù)倪M行運動，比如散步、慢跑、游泳等，通?？梢栽鰪娚眢w的代謝，促進膽囊收縮，有利于結(jié)石排出。
3、口服藥物：
如果結(jié)石較小，可以在醫(yī)生指導下服用溶石藥物，比如熊去氧膽酸膠囊、排石顆粒、金錢草顆粒等，可以使結(jié)石溶解變小，從而排出。
4、沖擊波碎石術(shù)：
一般是通過高能沖擊波聚焦在結(jié)石上，將其粉碎成小顆粒，通過尿液排出體外。
5、經(jīng)皮經(jīng)肝膽管鏡下取石術(shù)：
如果患者的結(jié)石比較大，可以在醫(yī)生指導下通過經(jīng)皮經(jīng)肝膽管鏡下取石術(shù)的方式進行治療。
日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃脂肪含量高的食物，比如炸雞、肥肉、油條等。
