并沒(méi)有無(wú)花果的十大害處這種說(shuō)法，無(wú)花果的害處通常有引起過(guò)敏、胃腸道不適、血糖升高、牙齒損傷、肥胖等，如果出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)敏：
如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)無(wú)花果過(guò)敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、潰爛等。
2、胃腸道不適：
而且無(wú)花果中含有膳食纖維和果膠等物質(zhì)，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，從而引起胃腸道不適。
3、血糖升高：
無(wú)花果中的含糖量相對(duì)較高，如果過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，尤其高血糖患者食用后會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4、牙齒損傷：
無(wú)花果中含有糖分，長(zhǎng)期大量吃會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，出現(xiàn)牙齒敏感或齲齒。
5、肥胖：
由于無(wú)花果中含有大量的糖分，若長(zhǎng)期過(guò)量吃，會(huì)導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪而出現(xiàn)肥胖。
任何食物都需要控制攝入量，不能暴飲暴食。
