冰敷消腫一般需要10~16個(gè)小時(shí)，由于病情嚴(yán)重程度不同，個(gè)體差異不同，所以冰敷消腫的時(shí)間因人而異。如果病情比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
如果出現(xiàn)急性軟組織創(chuàng)傷，比如扭傷、挫傷等，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚腫脹、疼痛、淤青等癥狀，可以使用冰敷的方式來(lái)消腫，通過(guò)冰敷能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，有助于消除腫脹的癥狀。如果病情不嚴(yán)重，腫脹的情況比較輕，一般在冰敷10~12個(gè)小時(shí)即可消腫。如果受傷較嚴(yán)重，腫脹的情況比較嚴(yán)重，而且機(jī)體的代謝速度較差，可能需要13~16個(gè)小時(shí)才會(huì)消腫。
冰敷時(shí)可以使用毛巾包裹冰塊，每次冰敷的時(shí)間控制在10分鐘左右，每天可以冰敷3~5次，冰敷時(shí)應(yīng)選擇在受傷后的48小時(shí)之內(nèi)，48小時(shí)之后可以使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，對(duì)加快身體恢復(fù)也有幫助。
