經(jīng)常睡覺(jué)可能是腎虛，但也不排除是脾氣虛的原因，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。
1、腎虛：腎虛可能與先天不足、房勞過(guò)度、久病傷腎有關(guān)，也有可能是情志失調(diào)、年老體衰的原因?；颊邥?huì)出現(xiàn)經(jīng)常睡覺(jué)、記憶力減退，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、食欲不振，部分患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等。
2、脾氣虛：脾氣虛可能與飲食失調(diào)、勞累過(guò)度、久病損傷脾氣有關(guān)?；颊邥?huì)出現(xiàn)經(jīng)常睡覺(jué)、大便溏薄，還可能會(huì)出現(xiàn)肢體倦怠、面色萎黃，部分患者會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、浮腫等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用人參歸脾丸、參苓白術(shù)丸等。
日常生活中可以做一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如跑步、踢足球，可以提高身體抵抗力，飲食以清淡易消化為主，不可以吃高糖、高脂肪的食物，例如巧克力、油條等。
