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一瓶可樂(lè)大概含有26~54克的糖，在喝的時(shí)候要注意適量。

可樂(lè)是日常生活中常見(jiàn)的一種飲品，并且為碳酸飲料，含糖量會(huì)比較高。如果一瓶可樂(lè)為240毫升，大概含有26克的糖，如果為500毫升一瓶的可樂(lè)，大概含有54克的糖。若日常生活中喝過(guò)多的可樂(lè)，可能會(huì)因?yàn)閿z入較多的糖而導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，并且可樂(lè)的刺激性比較大，喝了以后也會(huì)刺激口腔、咽喉、食管以及胃部，甚至?xí)绊懻５氖秤?/p>

在日常生活中要注意不可以喝過(guò)多的可樂(lè)，也不能過(guò)多喝其他含糖量高的飲品，比如橙汁、奶茶等，可以選擇多喝一些溫水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，緩解口渴，還可以維持身體的正常代謝，并且刺激性較小，不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。平時(shí)還要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，能夠維持身體健康。