跟骨骨折55天了拆石膏后腳脖彎不下去考慮與疼痛、腫脹、關節(jié)僵硬、肌肉萎縮、疤痕形成等原因有關，建議患者及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性的治療。
1、疼痛：
如果在拆石膏后局部存在明顯的疼痛，可能會影響正常的活動，可以對局部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，有助于減輕癥狀。
2、腫脹：
骨折后局部的血液循環(huán)不暢，可能會使局部腫脹，還會影響關節(jié)的正?；顒?，可以使用熱水袋對局部熱敷，能夠緩解不適。
3、關節(jié)僵硬：
由于長時間的固定和制動，局部軟組織可能發(fā)生粘連，導致關節(jié)無法靈活彎曲，可以在醫(yī)生的指導下進行康復訓練，比如旋轉、屈伸等。
4、肌肉萎縮：
當局部長時間缺乏活動后，會導致肌肉力量下降，甚至影響彎曲能力，可以攝入一些營養(yǎng)豐富的食物，比如牛肉、豆?jié){、雞蛋、牛奶等，可以促進軟組織恢復。
5、瘢痕形成：
若是受傷進行了手術，可能會形成瘢痕，過多的瘢痕組織可能限制關節(jié)的活動范圍，帶著腳脖彎不下去，可以在醫(yī)生的操作下通過超聲波治療的方法去除瘢痕。
恢復期間要以多休息為主，不可以長時間站立或者行走，也要注意局部保暖，有利于身體康復。
