乙肝抗體指的是乙型肝炎病毒抗體，沒有乙型肝炎病毒抗體的人群應(yīng)注意調(diào)整飲食、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)體育鍛煉等方式預(yù)防感染。
1、調(diào)整飲食：
如果患者體內(nèi)沒有乙型肝炎病毒抗體，容易感染乙型病毒性肝炎，所以需要及時(shí)調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、新鮮的瓜果蔬菜等，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防感染。
2、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：
在體內(nèi)沒有乙型肝炎病毒抗體的情況下，需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免近距離接觸乙型病毒性肝炎患者，也應(yīng)避免與他人共用毛巾、牙刷、浴巾、餐具等私人物品，可以降低感染乙型肝炎病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
3、加強(qiáng)體育鍛煉：
還需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以通過跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體的新陳代謝以及血液循環(huán)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，保護(hù)自身。
除以上常見方式外，通常還包括改善作息習(xí)慣、注射乙型肝炎病毒疫苗。
