來(lái)姨媽一般是指來(lái)月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)通?？梢猿匝├?，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。
雪梨是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，在來(lái)月經(jīng)期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭├妫驗(yàn)檠├嬷泻胸S富的維生素C和維生素B，在來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭├?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且雪梨中還含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素，患者適當(dāng)?shù)某砸恍┭├?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。
雖然在來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭├妫覍?duì)身體健康也有很多好處，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)雪梨過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
在來(lái)月經(jīng)期間患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，對(duì)身體健康也有很多好處。
