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對(duì)于預(yù)防缺血性腦血管病來(lái)說(shuō),首先要做到以下幾點(diǎn),首先要把血脂、血糖以及血壓控制在最佳范圍內(nèi),能夠穩(wěn)定斑塊,減少病人發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的幾率。其次要求患者戒煙、戒酒,不吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,能夠有效的預(yù)防缺血性腦血管疾病的發(fā)生。在日常生活中最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,不賴床,不熬夜,避免不良情緒,應(yīng)保持精神愉快,心情舒暢,這樣能夠預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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