多夢(mèng)可能是由于過(guò)度勞累、食物刺激或氣管炎、哮喘、抑郁癥等造成的，可分為生理因素和病理因素。
1、生理因素：當(dāng)患者睡眠環(huán)境不佳或者睡前喝了刺激性的飲料，比如酒精、濃茶、咖啡等，生活不規(guī)律，習(xí)慣性的熬夜晚睡，過(guò)度勞動(dòng)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，就容易多夢(mèng)。生理因素造成的多夢(mèng)，隨著環(huán)境的改變或者飲食作息習(xí)慣調(diào)整，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，無(wú)需特別處理，只要保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量即可恢復(fù)。
2、病理因素：當(dāng)患者由于疾病因素，比如支氣管炎、哮喘等，都會(huì)影響患者睡眠過(guò)程中的呼吸，患者身體不適，睡眠質(zhì)量下降，就易出現(xiàn)多夢(mèng)。當(dāng)患者有抑郁癥等精神障礙也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)。通常由疾病因素造成的多夢(mèng)，需要及時(shí)去看醫(yī)生，根據(jù)原發(fā)病癥治療，疾病緩解后，多夢(mèng)的癥狀也會(huì)消失。
患者多夢(mèng)如果反復(fù)出現(xiàn)，會(huì)干擾正常的工作與生活，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。患者平時(shí)飲食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，不喝濃茶烈酒，睡前不要喝咖啡，適當(dāng)放松心情，聽愉快的音樂(lè)，保持良好的睡眠。
