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什么人需要補(bǔ)葉酸

葉酸是屬于b族維生素,也叫維生素b9,它主要參與人體的神經(jīng)系統(tǒng)的代謝,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以防止胎兒神經(jīng)管畸形,所以對(duì)準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們可以在孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸,這是因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管發(fā)育是在懷孕后三個(gè)月內(nèi)就發(fā)育完成了,所以準(zhǔn)備懷孕的孕媽媽們需要補(bǔ)充葉酸。

另外由于研究表明葉酸對(duì)于高血壓的患者,能夠防止腦卒中的發(fā)生率。所以,患有高血壓吃降壓藥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,這樣的話可以防止腦動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,還有患有心血管疾病的人他們?nèi)菀装l(fā)生腦卒中的危險(xiǎn),所以要多吃一些含葉酸的蔬菜。

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