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為你推薦

• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 113036次

• 結膜炎常見知識

  結膜炎是我們眼部，白眼球這塊，球結膜和瞼結膜，最常見的一種疾病。那么主要原因就很可能我們在生活中，手摸到了不干凈的東西，比如說摸到了，門把手或桌子，將不干凈的表面的細菌，還有病毒，可能就帶入了眼內，帶入眼內細菌和病毒的滋生，就引起了我們感染和發(fā)炎。有的人是因為就是工作中、生活中，有紅眼病的患者，進行了傳染，感染造成的。也有人因為自己的感冒，感冒了以后，因為鼻和眼其實是相通的，造成了結膜炎。不管是什么原因，我們生活中一定要注意好防護，就是注意個人的手眼和衛(wèi)生。一般結膜炎，主要還是由于接觸傳染，所以我們一定要清潔自己的手，就是洗干凈手，盡量少摸或不摸，比較臟的東西，不要亂摸。還有就是如果發(fā)現眼睛紅，有異物感，眼屎多了，分泌物多了，我們及時地可以點上消炎的眼藥水，比如說托百士眼藥水，妥布霉素眼藥水和氧氟沙星類的眼藥水。比如說左氧氟沙星眼藥水，一天三到四次，來進行早期的治療，這樣控制避免發(fā)展成，嚴重的結膜炎。

  

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  王越 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-15 3652次

• 三伏天養(yǎng)生吃什么
  所謂的三伏天，其實就是指最熱的夏天，由于這時天氣特別炎熱，所以才稱之為伏天。在三伏天的時候，如果女性要進行養(yǎng)生，那么通常建議要適當的吃生姜。這是因為中醫(yī)認為女性在夏天陽氣雖然旺盛，但由于長期吃生冷的食物，所以可能會對陽氣有所損傷。因此這時就可以適當的吃生姜，來增加體內的陽氣，同時還有一定的溫經止嘔效果。建議這類女性在養(yǎng)生期間，要多吃粗糧以及豆制品，因為吃豆制品以后可以促進卵巢的內分泌功能。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-19 11563次

• 關于冠心病的小知識
  關于冠心病的知識主要包括以下幾方面:第一、應該按時的服用藥物，這是非常關鍵的，因為冠心病屬于一個慢性病、長期病、一個老年病一般發(fā)病年齡多是五十歲以上，首先應該按時服用藥物目前針對冠心病的藥物主要是五類。第二、應該注意飲食方面的，低鹽低脂飲食、少吃油膩食物、少吃油炸食物，要少吃一些燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果合并有心功能不全應該控制在四克以內。同時要戒煙戒酒適當的參加一些有氧運動這是非常關鍵的，有氧運動包括慢跑，太極拳，游泳，爬山也可以，戒煙戒酒因為煙酒都是導致高血壓的危險因素，長期的吸煙加速動脈硬化導致血栓形成，除此之外冠心病應該控制好體重，盡量體重指數控制在24千克每平方米以內，這樣就可以預防冠心病的發(fā)生并且能夠減輕心臟的負擔。
  語音時長 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-17 4254次

• 秋天養(yǎng)肺吃什么
  秋天天氣比較干燥，我們在這種情況下，可以多喝一些白開水，同時在飲食方面我們多吃一些清肺，潤肺的一些食物或水果，這樣會有利于我們呼吸道，減少疾病的發(fā)生。常吃的一些東西如下，有葡萄，梨子，蘋果，海帶，大豆，多喝一些蜂蜜水，以及多吃一些綠葉蔬菜，都起到養(yǎng)肺的作用。
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-13 2502次

• 脫毛理論知識
  脫毛的方式一般有臘脫毛，電脫毛和激光脫毛，臘脫毛的療效一般比較短，需要多次脫毛，并不是永久性的。而電脫毛和激光脫毛是永久性的脫毛手段，激光脫毛的適用范圍比電脫毛廣，危害小而適用于臨床工作?；颊呷绻x擇脫毛也一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行治療，術后一定要做好皮膚的護理工作，避免出現感染的現象。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 冬季養(yǎng)生小知識
  冬季養(yǎng)生要注意調節(jié)飲食、保持室內空氣流通、多飲水、同時要注意做好身體保暖。1、注意調節(jié)飲食：冬季養(yǎng)生一般適宜多飲熱粥，可以選擇晨起后喝一碗熱粥，晚餐時宜節(jié)食，可以幫助養(yǎng)胃氣，可以適當的喝一些小米粥，糯米紅棗粥，白米粥，八寶粥等，也可以結合自己身體所需適當的喝一些具有清火明目作用的菊花粥，或者是能夠潤
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 30128次

• 春天養(yǎng)肝吃什么好
  春天養(yǎng)肝可以適當的多吃一些黃豆、鴨血等食物，患者還可以適當的吃一些養(yǎng)肝的藥物，比如龍膽瀉肝丸、清肝利膽口服液等藥物。春天養(yǎng)肝患者可以適當的多吃一些黃豆，由于黃豆中含有多種氨基酸，可以起到補氣的功效，而且黃豆中含有大量的卵磷脂，能夠幫助肝臟分解脂肪，可以預防脂肪肝的發(fā)生，所以患者在春天可以適當的一吃一
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-06 688次