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黃菇孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量的吃黃菇。黃菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,蛋白質(zhì)含量豐富,能夠提高孕婦的免疫功能,對(duì)胎兒的體格發(fā)育也有好處。黃菇中含有多種維生素和微量元素,例如維生素D的含量非常高,能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

黃菇中的維生素C,維生素A含量豐富,可以促進(jìn)胎兒的皮膚和眼睛的發(fā)育。吃黃菇能夠增加膳食纖維,可以潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘和痔瘡。但是在孕期吃黃菇要適量,如果一次性吃的過(guò)多會(huì)引起腹痛,腹脹等消化不良的癥狀。

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