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喝黑咖啡能減肥嗎什么時(shí)候喝好

喝黑咖啡一般不能減肥,通常白天喝比較好。

黑咖啡一般指的是不加糖不加奶的咖啡,相對(duì)其他咖啡而言口味比較苦,能夠品味出咖啡原有的風(fēng)味。黑咖啡中含有大量的咖啡堿,具有強(qiáng)烈的苦味,能夠?qū)ι窠?jīng)、心臟和呼吸系統(tǒng)造成刺激,適當(dāng)?shù)娘嬘煤诳Х龋梢云鸬教嵘裥涯X的作用,還可以緩解疲勞。并且由于咖啡堿可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激,從而使人體的新陳代謝加快,還可以促進(jìn)尿液的形成與排出。由于黑咖啡屬于一種飲品,并不具有藥物的功效,不可以促進(jìn)脂肪的燃燒,單純喝黑咖啡達(dá)不到減肥的效果。另外,喝黑咖啡建議在白天喝,避免晚上飲用即可,以免導(dǎo)致睡眠障礙。

在喝黑咖啡的時(shí)候需要注意,由于咖啡堿的濃度比較高,會(huì)加快心率,患有心腦血管疾病的人群不宜飲用。

以上內(nèi)容僅供參考

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