女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓参锎萍に氐氖澄铮缧←?，黑米，洋蔥等，對(duì)受精卵的著床有一定的作用。另外在此期間女性也要注意維生素的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎葺?，橘子，櫻桃等?/p>
日常生活中，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)女性也要注意休息，避免過度勞累。
備孕吃什么有助于著床
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07170次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃什么食物有助于長(zhǎng)高可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 17972次
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喝水為什么有助于減肥我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。
01:19
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 23107次
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備孕吃什么有助于著床一，蝦類，蝦類食物當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，脂肪，硒元素，磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素B2，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合備孕期的女性食用，中醫(yī)認(rèn)為蝦性溫味甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。備孕期的女性多吃蝦，可以防止內(nèi)分泌失調(diào)，因此有助于受精卵著床。二，烏雞，烏雞也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補(bǔ)身體作用，同樣也有助于受精卵著床。三，核桃仁，核桃仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，其中含有豐富的亞麻酸，賴氨酸，脂肪油，蛋白質(zhì)，磷酯，多種維生素，胡蘿卜素，不僅具有非常好的補(bǔ)腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質(zhì)，因此女性在備孕期間經(jīng)常吃一些核桃，同樣也有助于受精卵著床。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-05-22 4684次
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備孕吃什么有助于懷孕在備孕期間，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，比如雞蛋、牛奶、魚肉等。豐富的蛋白質(zhì)既可以提供機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，也有助于排卵，因此也就有助于懷孕。另外可以多吃一些豆制品，比如黃豆、黑豆、豆腐等。豆制品可以補(bǔ)充大量的雌激素，這樣也有助于懷孕。另外在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，既可以補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)，還可以補(bǔ)充葉酸。另外在備孕期間要保持情緒的穩(wěn)定，避免過于緊張與焦慮，要保證足夠的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-09 7432次
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備孕吃什么有助于著床病情分析：備孕時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，有助于懷孕。可以食用含鋅食物，能促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用，能平衡激素水平，對(duì)增強(qiáng)精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果。意見建議：在備孕前三個(gè)月，女性可以服用葉酸片，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，含鋅量較高的食物，如雞肝，小米，蘿卜，大白菜等。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-07-02 1703次
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備孕吃什么有助于懷孕病情分析：在備孕期間應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，魚類，肉類，蛋類，奶制品等。女性在備孕期間應(yīng)該口服葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，來提高身體的免疫力和抗病能力。保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-07-02 2405次
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備孕吃什么有助于著床備孕期間合理攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物和特定藥物，有助于胚胎著床，具體內(nèi)容如下：一、食物方面：1、高蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、魚類、禽類、豆類等，這些食物有助于子宮內(nèi)膜的修復(fù)和增長(zhǎng)，為胚胎著床提供良好的環(huán)境。2、富含維生素的食物：特別是維生素E，有助于提
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
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備孕吃什么有助于著床一，蝦類，蝦類食物當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，脂肪，硒元素，磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素B2，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合備孕期的女性食用，中醫(yī)認(rèn)為蝦性溫味甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。備孕期的女性多吃蝦，可以防止內(nèi)分泌失調(diào)，因此有助于受精卵著床。二，烏雞，烏雞也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 1006次
