国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

一度肥胖的意思是輕度發(fā)胖。

肥胖是體內脂肪堆積過多而呈現(xiàn)出的一種狀態(tài),如果人體進食的熱量多于消耗的熱量,多余的熱量就會以脂肪的形式存在于體內。正常情況下,成年男性體內脂肪組織的重量會占體重的15%~18%,而成年女性體內脂肪組織的重量會占體重的20%~25%。根據(jù)肥胖的嚴重程度,通??梢苑譃橐欢确逝?、二度肥胖、三度肥胖、重度肥胖以及超度肥胖。而一度肥胖通常是體內脂肪組織重量占體重的27.5%~30%,是指受檢者出現(xiàn)了輕度的發(fā)胖。

肥胖不僅會影響個人美觀,還會影響個人的身體健康,所以要積極進行改善。平時要控制個人的飲食,減少高脂、高鹽以及高糖食物的攝入,比如肥肉、咸菜、糖果等,也可以適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉,能夠加快身體的新陳代謝,也有助于體內脂肪的燃燒。

以上內容僅供參考

為你推薦