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減肥一般可以吃芒果,但是需要注意適量,如果有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。

如果生活中長時間不運動、暴飲暴食,都會引起肥胖。過度肥胖不僅會影響美觀,也會增加心血管疾病的出現(xiàn)幾率。芒果屬于一個較良好的營養(yǎng)來源,其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,減肥期間的人群適量的吃芒果,能夠為身體補充營養(yǎng)和能量,對于身體健康有益處。芒果不屬于高熱量、高脂肪的食物,吃了以后一般不會增加皮下脂肪含量,因此減肥期間的人群是可以適量吃芒果的。

在吃芒果的時候,需要保持食材的新鮮與干凈,并且還需要嚴(yán)格控制總攝入量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。日常生活中需要選擇科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥,不可以盲目相信偏方或濫用藥物。

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