老年人高血壓也是可以有效預防的，首先應該保持清淡的飲食，合理的飲食，低鈉，低鹽，低脂的去飲食。本身就有高血壓癥狀的患者，在平時的時候一定要戒煙戒酒，抽煙喝酒的情況下是會直接導致高血壓癥狀加重或者是導致血壓持續(xù)升高的。平時也應適量進行有氧運動，保持良好生活習慣，避免熬夜。
老年高血壓可以預防嗎？
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心血管內科
2024-10-24584次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點。第一點，大多數老年人的高血壓，屬于一到二級的高血壓，就是血壓的數值不太高，但是他的癥狀表現的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點是老年人由于動脈硬化，調節(jié)能力差，他的血壓波動比較大。第三點就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點，老年人的脈壓差比較大，動脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護他的靶器官，比方保護他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動脈硬化，還有老年人他那個血容量，相對來說要多一點，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時候，我們暫時不用藥，先暫時觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-10-25 2701次
-
老年高血壓忽高忽低是什么原因老年人高血壓，特別容易出現忽高忽低的情況。主要原因是老年人的血管，出現動脈粥樣硬化。血管硬化以后，血管彈性明顯下降了，它的緩沖能力就會下降，這樣心臟的血液打到血管以后，它的緩沖能力比較差，血壓就容易忽高忽低，同時老年人往往合并焦慮。緊張焦慮也明顯地影響到血壓的水平，那么一緊張、一著急，血壓就會明顯地升高。所以老年人的血壓，容易忽高忽低。
01:02
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 16750次
-
老年高血壓可以預防嗎？老年高血壓難以預防，主要是由于老年人隨年齡增長，其動脈壁彈力纖維減少，導致動脈硬化增加，血管順應性及彈性降低。同時老年患者，多合并有多種疾病，疾病間互為因果，導致心腦血管及相關事件的發(fā)生率增加。雖然高血壓難以預防，但在臨床中也要適當的注意控制，盡可能避免老年高血壓的發(fā)生，常見建議主要包括合理飲食，我們都知道，對于高血壓患者一般建議低鹽高鉀飲食，控制膽固醇的攝入。增加鍛煉，老年人身體素質逐步下降，導致體內物質代謝緩慢，不良物質堆積，適當的有氧運動對降低高血壓，高血脂都有明顯的促進作用。同時改正不良的生活習慣，如戒煙戒酒，保證充足的休息睡眠。語音時長 01:29”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-22 1472次
-
老年高血壓如何預防對于高血壓的預防需要從多方面做起。首先在飲食方面要做到，低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，少吃動物內臟、魚子和蛋黃富含膽固醇比較高的食物，多吃富含高纖維素和維生素的食物、水果、蔬菜等。要堅持進行體育鍛煉，可以選擇走路、打太極拳等，對于預防腦血管疾病具有一定的作用。要多吃一些富含鉀的食物，含鉀的食物比較多的水果有香蕉，同時也要保持一個平和樂觀的心態(tài)。語音時長 1:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 1452次
-
老年高血壓可以預防嗎？病情分析：高血壓是可以預防的，平常多監(jiān)測血壓情況，注意多吃低鈉低脂的食物，身體肥胖的人需要合理減肥，肥胖會引起三高。同時要控制情緒，不能太激動，保證睡眠充足。意見建議：老年人身體素質慢慢下降，導致體內物質代謝緩慢，不良物質堆積，可以適當的做一些氧運動對降低高血壓，高血脂都有明顯的促進作用。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-27 1101次
-
中老年高血壓如何調理中老年高血壓患者的調理建議要從飲食方面進行一下調理，要做到多吃新鮮的蔬菜水果，以清淡的飲食為主。因為中老年患者的消化系統(tǒng)也不是很好，一定要避免少吃一些過于油膩，辛辣刺激的，這些食物對于血壓的控制也是沒有好處的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-13 2103次
-
老年高血壓治療方法治療老年高血壓的有效方法：一，老年人在患上高血壓后應在醫(yī)生的指導下選擇降壓效果平穩(wěn)，且副作用較小的藥物，并在日常生活和工作安排上要做到生活規(guī)律，保持充分睡眠時間，不做力不能及的工作。二，在日常生活中避免受到不良的精神刺激，并避免心理過于激動，以免對血壓產生影響導致驟然升高，在血壓不穩(wěn)定和上升階段要盡
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 900次
-
老年高血壓的心理護理高血壓的心理護理主要有以下幾個措施：第一，心理指導，對你的疾病有一個正確的認識，對已經出現了癥狀進行解釋，讓患者疾病伴隨而來的不愉快情緒各種交流，積極的配合治療。第二，良好的醫(yī)德醫(yī)風，建立良好的關系，尊敬患者愛護患者。耐心給患者講解一些關于疾病的知識，成為患者的親人朋友，從而使患者對醫(yī)護人員產生信任
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 553次
