月經(jīng)推遲一般與飲食不當、作息不規(guī)律、精神因素、藥物因素、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，當身體產(chǎn)生不適時，應及時就醫(yī)檢查。
1、飲食不當：
由于食用了大量的辛辣刺激、寒涼性食物，如辣椒、芥末、雪糕等，或過度的節(jié)食減肥，就會導致月經(jīng)推遲，此時應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，如香蕉，蘋果，西紅柿等。
2、作息不規(guī)律：
由于長時間的熬夜，導致睡眠時間不充足，從而使得內(nèi)分泌失調(diào)，就會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，此時要早睡早起，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。
3、精神因素：
當患者精神壓力過大，心情不舒暢，表現(xiàn)出悲傷、氣憤等異常情緒，也會使月經(jīng)推遲，應進行適當?shù)倪\動來放松心情，宣泄情緒，保持愉悅的心情。
4、藥物因素：
患者在服用避孕藥或刺激性藥物后，使身體內(nèi)的雌激素和孕激素水平失調(diào)，從而導致月經(jīng)推遲，應及時咨詢醫(yī)生。
5、多囊卵巢綜合征：
是一種內(nèi)分泌代謝疾病，由于體內(nèi)的雄激素過高，從而導致體內(nèi)激素水平分泌不均勻，使得月經(jīng)推遲，要遵醫(yī)囑服用醋酸環(huán)丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬片、地屈孕酮片等藥物治療。
日常生活中，可以咨詢心理醫(yī)生，傾訴煩惱，保持心情舒暢，要保持個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
