如果頭發(fā)開始逐漸細軟稀少，可能是出現了病理性脫發(fā)問題，可以使用一些具有生發(fā)作用的藥物來改善，還要在日常的作息、飲食、情緒等方面加以注意，不良的生活習慣也是導致頭發(fā)細軟稀疏的原因。
可以改善脫發(fā)問題的藥物有很多，其中外用中成藥使用頻率較多，中成藥大多為植物配方，安全性較高，比如常用的復方斯亞旦生發(fā)酊，它可以抑制頭皮油脂分泌、營養(yǎng)強韌發(fā)根，幫助生發(fā)、固發(fā)、護發(fā)，改善頭發(fā)細軟稀少的問題。除了外用藥物外，還可以在中醫(yī)師的指導下內服中藥來改善，通過調理體質來改善脫發(fā)問題。
日常的生活習慣是導致脫發(fā)的重要因素，比如經常熬夜加班導致身體透支，長期飲食不規(guī)律導致缺乏營養(yǎng)，或者經常處于壓抑、焦慮、緊張等情緒，都是容易引起脫發(fā)問題的，平時要在這些方面進行調整，規(guī)律作息、合理搭配飲食，保證充足的睡眠和休息。學會舒緩心理壓力，尤其一些患者因脫發(fā)會產生較大的心理負擔，在這里提醒大家一定要學會自我調節(jié)，積極樂觀面對，可有助于改善脫發(fā)問題。
此外還應注意頭發(fā)的護理，平時洗發(fā)水溫不要過高，洗發(fā)動作要輕柔，不要用力拉扯，減少燙染，可以防止頭發(fā)脫落。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
