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高血脂主要是通過改善不良的生活習(xí)慣,并配合藥物來治療。飲食要低鹽低脂,少吃肥肉,油炸食品等高熱量的食物??梢远喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜,炒菜少放油和鹽,可以吃一些涼拌菜。盡量少吃肉,吃肉可以選擇低脂肪的魚肉,牛羊肉等。適量運動,控制體重,晚上吃飯后可以去散散步。

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