紅糖姜水具有補充水分、輔助補血、驅(qū)寒保暖、緩解痛經(jīng)、美容養(yǎng)顏的功效，對改善水分缺乏、面色蒼白、四肢冰冷、腹部疼痛、皮膚衰老有作用。如果在喝紅糖姜水期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。
1、補充水分：
紅糖姜水是由紅糖和生姜加熱水泡制而成，適量的喝紅糖姜水，能夠為機體補充水分，可以維持體內(nèi)的水分平衡，可以緩解水分缺乏癥狀。
2、輔助補血：
紅糖姜水中含有一定量的鐵元素，喝了之后能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，可以起到輔助補血的作用，對改善貧血引起的面色蒼白也有幫助。
3、驅(qū)寒保暖：
喝紅糖姜水能夠去除體內(nèi)的寒氣，對改善受涼引起的四肢冰冷、畏寒有幫助。
4、緩解痛經(jīng)：
女性在月經(jīng)期間可以適量的喝紅糖姜水，喝了之后能夠加速血液循環(huán)，對改善腹部疼痛癥狀有幫助。
5、美容養(yǎng)顏：
女性在平時可以適量的喝紅糖姜水，紅糖姜水中含有抗氧化物質(zhì)，能夠抵抗自由基，可以在一定程度上延緩皮膚衰老，對保護(hù)皮膚有幫助。
因為紅糖姜水中的含糖量比較高，所以糖尿病患者不宜飲用，以免加重病情。
