陽虛患者可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、保暖、中藥調(diào)理、艾灸調(diào)理等方式調(diào)理身體，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
陽虛一般指的是人體陽氣不足，如果患者出現(xiàn)了陽氣不足的情況，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、牛肉、桂圓等，避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、西瓜、苦瓜等，能夠有所改善。
2、加強(qiáng)鍛煉：
平時應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，可以選擇適合的運(yùn)動方式，比如慢跑、太極拳、瑜伽等，可以增加運(yùn)動量，促進(jìn)陽氣的生成。
3、保暖：
同時還應(yīng)做好保暖措施，隨著天氣的變化，及時添加衣物，也可以使用熱水泡腳，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
4、中藥調(diào)理：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療。
5、艾灸調(diào)理：
服用藥物的同時還可以配合艾灸調(diào)理，可在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等穴位，能夠起到補(bǔ)充陽氣的作用。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長時間熬夜，同時應(yīng)注意清淡飲食，避免暴飲暴食。
