專家建議: 不能吃
慎食原因: 小蝦米中的嘌呤含量較高，患者吃后容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的嘌呤，加重嘌呤代謝紊亂，容易使尿酸水平升高，從而加重病情，對身體健康造成不良影響，應(yīng)避免吃。
注意事項(xiàng): 還不能吃牛肝、海魚等高嘌呤食物；可吃蛋白粉等低嘌呤食物。
正文:
尿酸高患者不能吃小蝦米。
尿酸高患者飲食應(yīng)遵循低嘌呤的原則，避免攝入高嘌呤的食物，小蝦米中含有豐富的鈉、鈣、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中的嘌呤含量較高，屬于高嘌呤食物，患者吃小蝦米后容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的嘌呤，加重嘌呤代謝紊亂，容易使尿酸水平升高，從而加重病情，對身體健康造成不良影響，應(yīng)避免吃。
患者除了不能吃小蝦米之外，還不能吃牛肝、羊肝、海魚等食物，這些食物當(dāng)中的嘌呤含量也比較高，吃了以后會使疾病加重?；颊呖梢赃m量吃蛋白粉、馬鈴薯、橘子等食物，這些食物當(dāng)中的嘌呤含量比較低，吃了以后不會導(dǎo)致尿酸水平升高，也不會加重病情。
患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如跑步、快走、練瑜伽等，能夠維持體重，防止體重增加，可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利于關(guān)節(jié)健康。
