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另外,女性在經(jīng)期需要注意增加飲食營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,建議女性在經(jīng)期適當?shù)亩嘌a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像是多吃一些肉類,蛋類等。另外,女性在經(jīng)期的時候也需要注意做好自我的保健,像是避免受涼,尤其是要避免腹部的受涼。另外,建議廣大女性在經(jīng)期一定要注意休息,避免熬夜以及過于的勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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